时报讯(记者童丹)“狮子采青”、“观音坐莲”、“喜鹊登枝”……这不是什么拳法套路名称,而是业主自创的“毽法”招式。

广州市黄埔区某小区里有个“毽子王”,毽龄长达37年,“毽法”招式多达160个。不仅自创毽法招式,还为每个招式取了既形象又好听的名字,邻居们都称他是“毽子王”。今年9月,“毽子王”还把这些招式编成一本书,名为《南派花毽》,现已出版。

家住广州黄埔区某小区的业主邓永生12岁开始学踢毽子,是一个毽龄长达37年的铁杆毽子迷,现在是广州市毽球协会花毽委员会主任。

邻居们都说,看邓永生踢毽子是一种享受。一只小小的毽子,在邓永生脚上能踢上160个招式。记者在采访邓永生时,他一时兴起,拿起桌上的毽子来了个现场示范:他用双手来了个大雁展翅的动作,用右脚把毽子踢到肩膀的后边,腰部一发力,来了个180度的转身,一口叼住毽子,谓之“狮子采青”……

邓先生说,踢毽子也是要讲个心情的。如果是踢毽气氛比较“闷”,可以做一些动作比较大或者跳跃的动作,如“倒踢紫金冠”、“天马行空”、“旋风腿”等,以此振奋精神,如果时值心浮气躁,则要放松心情,踢一些动作比较小的花式,如“金针渡线”、“霸王捋须”,以平和浮躁的心态。总之,踢毽时要懂得调节自己的身心,只有做到心理和生理的和谐,才能体会到花毽的神韵魅力和无穷的乐趣,达到强身健体的目的。

邓永生踢毽子最过人之处是他踢的花毽招式很多是自创的。在日常的训练中,他会和毽友们相互切磋毽艺,不断对传统技法进行创新。邓永生说,他自创的招式融入了舞剑、武术、体操、足球的动作,比如“倒踢紫金冠”就是吸取了芭蕾舞凌空后踢的动作。据介绍,在他掌握的160多个花毽招式中有一半是他自创的。他给自创的招式取了一些很有特色的名字,什么“狮子采青”、“观音坐莲”、“喜鹊登枝”、“曲水流觞”等,有些招式源自古代的历史典故,如“项庄舞剑”、“罗成下马枪”等,既形象又雅致,给花毽这项运动平添了几分儒雅之气。

邓先生表示,南派花毽运动已经历二百多年的历史,但一直没有形成一个系统的理论体系。为了使南派花毽发扬光大,为了把自己踢了几十年的花毽心得传与后人,邓永生对南派花毽的招式进行了归纳总结,执笔撰写的《南派花毽》一书,已在今年9月出版。

踢毽子包括起毽、停毽、圈毽、过毽、跳打毽、穿毽六个基本招式,踢毽要“稳如磐石,动如脱兔”,做到身体平直,不要弯曲,腰马结合也是踢好毽子的关键,马步腰力练好了,走位换型才能做到随心所欲。

踢毽子对颈椎病、腰椎间盘突出、肩颈病和坐骨神经痛等运动性疾病能起到很好的缓解作用。长期踢毽子还能增强心肺功能,促进血液循环和新陈代谢。

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